张钧甯:演完别人的人生,总要留一段时间跟自己相处

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采写_本刊记者 张宇 录音整理_实习生 张宁萍

常常看到有剧组工作人员吐槽横店的住宿和饮食,然而正在拍摄《如懿传》的张钧甯已经“驻扎”了八个月,至今都没有抱怨过,她依旧每天坚持早起、跑步健身,还时不时做点好吃的犒劳一下自己。毕竟是“跟着贝尔冒险”的女人,横店这点“困难”怎么可能难倒她!早上冲一杯咖啡,成为影视剧中的“她”;晚上睡前点一支蜡烛,放下角色变回自己。在半小时的聊天中,张钧甯不止一次鼓励本刊记者“坚持运动”,而她的坚持不止于此,一个试镜了40次才成为临演的女孩,有着自己的“生活理论”,似乎遵循这套理论,真的可以和她一样变成容颜不改的“元气少女”。

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不服输的学霸演员

“试镜试了40次,一次都没选上,这样了我还没放弃”

走进采访间时,张钧甯正在录一段视频采访,她自带元气,侃侃而谈,在镜头面前落落大方,丝毫让人想象不到学生时代的她会是一个自我封闭的女孩。“我小时候很容易紧张,怕别人注意我,所以我永远在学校里穿便服的时候是穿那种素到不行、颜色简单到不行的衣服,想躲起来,不要别人看到我。”提到为什么选择做演员,眼前这个乐天派的文艺女青年带我们一起回忆起那段“不可思议”的少女时代。

虽然是学霸,但张钧甯自嘲是“鱼的记忆”,很容易忘事情。学生时代老师考背课文,抽到她的时候,她就会特别紧张,大脑一片空白,不懂得如何放松,也不会试图跟周围人沟通,直到高中,张钧甯渐渐意识到自己的问题,她才鼓起勇气参加学校的礼仪队,因为气质出众表现又出色,被选作队长,第一次做“小领导”,张钧甯一下子懵了,不知道该如何和队员沟通表演,她不断告诉自己总要迈出这一步,也正是这一步让她成长为今天的张钧甯。考上大学后,她已经可以逐渐“放开”自己,机缘巧合,让她遇到了现在的经纪公司,只是出于好奇心填了一张问卷,却意外地得到了一次试镜机会。“拍广告?我不知道拍广告是干吗,一台机器对着你,你要在这个机器面前介绍你自己,然后做一些无实物表演,全部人都在看我,我一上去就脸红,超尴尬的。”不出所料,第一次试镜就这样结束了,首战失利的张钧甯并没有觉得这是什么大事儿,她回学校继续读书考试,课余接到经纪公司的试镜通知就再去试试,没什么得失心,反而让她收获更多,经纪公司也觉得,“这姑娘有趣,每次都失败,每次都还来。”就这样反反复复尝试了40多次,从脸红心跳到坦然面对镜头,张钧甯终于迎来自己的第一个角色,当年正火的《流星花园》,虽然是只有一句台词的临演,热情高涨的张钧甯演了整整一天。与红透半边天的F4没什么对话机会的她,就靠着自己的努力和不服输的劲头,四年之后,成了与“道明寺”谈情说爱的女一号。终于遇见更好的自己,还好当时没放弃,很多时候,往往再坚持一下,梦想就会实现。

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懂生活的“工作狂”

“拍了一天戏,回到房间就要有个‘仪式’变回自己”

提起张钧甯,新闻都会写“娱乐圈女学霸”,有高学历加持的她成为拥有正面力的新偶像。跟张钧甯聊天后会发现她真的很擅长鼓励人,每句话似乎都说到对方心坎儿。“如果你懒得运动,就去买好看的装备,你就觉得自己穿上去的时候很漂亮,想要穿运动服出门。替自己想一点点小东西,或者告诉自己,运动完可以多吃一包薯片多好,对不对?”让人听完有想立马出去跑几公里的冲动。

如今片约不断的张钧甯没有把自己变成一个365天都在片场的工作狂,她会争取给自己放假去旅行,即使无法离开剧组,也会每天跑四公里,或者做些“仪式感”的事来充实生活。就是践行这样的“生活理论”,让她和好友陈意涵一拍即合,成为好旅伴好闺密,共同踏上“元气少女”之路。“简单会让我快乐,把所有我喜欢的事情都集合在一起,就每天都会觉得自己很幸福。”就算再忙,也要让自己有几件可以坚持做的事情,“我每天跑四公里半个小时,一定有时间的,因为每天玩手机的时间半个小时很快就没了,但你穿着跑鞋走出去,半个小时你也回来了。”

与贝尔冒险之后,陈意涵也被张钧甯“拉下水”,最近正在微博上叫嚣着要跟她挑战。前段时间“30岁前必须完成的事”让张钧甯、陈意涵成为众多女生效仿的模板,她们突破内心堡垒,每一件事都让旁人瞠目,但也让自己酣畅淋漓。似乎在张钧甯的世界里,很少有矫情的套路,每一天都是阳光灿烂的日子。她的脚步不会停止,还有新的“to do list”,比如去埃及探寻古迹,去看动物大迁徙……也许下一次不是和闺密,而是带着知心爱人。

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南都娱乐×张钧甯

“想要一个‘知心型’爱人,彼此自由,一起成长”

如何成为“元气少女”?

“活得简单些,把所有喜欢的事情放在一起,就会觉得每天都很开心”

南都娱乐:《六人晚餐》里这个角色好像还蛮有年龄跨度的?

张钧甯:这个戏是从高中开始演起,一直演到大概像我现在真实的年龄这样,所以一开始我也是最害怕年轻的时候,不能让人家觉得没有少女感嘛。我那时候也是看了一些书籍,然后了解一些背景,我觉得那个时代的人应该要瘦一点,所以拍那个戏是我人生最瘦的时候。窦骁也很爱运动,所以我们就常一起健身。人家出去可能约吃饭、一起聊天,我们一起健身,大家都很疲惫,会有那种嘶吼声还蛮好笑的。

南都娱乐:是有刻意去减体重吗?

张钧甯:对,那时在云南昆明那边拍戏,环境也很单纯,把自己放在很简单的地方一段时间,你想要的东西会变得更少,我觉得是那样子的状态。

南都娱乐:每次看到你都觉得特别有活力!

张钧甯:因为我觉得人生苦短,哈哈,我永远觉得我们就这辈子,虽然说很多宗教或者灵魂会有转世,但我觉得可能下辈子不记得了,一定不记得嘛。我希望这一世可以吸收到,所有碰到的事情的经验。不管是好的、不好的,因为它们都会成为自己的的某一种养分。

南都娱乐:女生们都很羡慕你和大发的这种状态。

张钧甯:你们也可以的!大家都是。

南都娱乐:是怎么保持元气少女状态的?

张钧甯:我觉得是心态吧,世界很大,东西很多,声音很多,所以你可以去看很多东西。也因为这样,有的时候会让自己再变得更简单一点。要常保新鲜感,你一定要觉得人生是非常有趣的,闲暇或者有机会的时候一定要让自己快乐,那就是要去发现到什么事情让你真正快乐。我把我所有喜欢的事情放在一起,我就会觉得每天都很开心。

南都娱乐:这种心态很难坚持下去啊。

张钧甯:就是千万不能让自己有借口,不能说我工作很忙。你再忙,(都可以)每天一个小时做一件自己能持续的事情。不管你学英文也好,你跑步也好,或者就算是你睡前的泡澡15分钟也好,你可以慢慢地让自己每天固定做一件事情,它会变成一个很好的习惯。而且累积起来的时候,你会发现太惊人了,它会让你有大不一样的改变。

爱情“不设防”

“两个人最好的关系就是像朋友,不为爱情丢失自我”

南都娱乐:现在最想演的角色是什么类型?

张钧甯:我还蛮想演传记的,真实人物。我其实很想演张爱玲,我很想拍那种题材。

南都娱乐:之后有一些综艺想尝试吗?

张钧甯:现在有在讨论,可能不知道下一个是综艺或者是戏剧的。

南都娱乐:陈意涵不是去了《贝尔》?

张钧甯:哈哈哈,被我害去,她说,“张钧甯,我要挑战你!”我第一季去的时候我就说一定要叫她来,后来她去了第二季。

南都娱乐:现在工作排得这么满,什么时候会给自己放个假去旅行?

张钧甯:很想,哈哈哈,拍了戏还是想要放松一下。

南都娱乐:之前有说过还没有玩够,还没有收心,现在会有变化吗?

张钧甯:还没,哈哈哈,你看我有收心了吗?

南都娱乐:那你的日程什么时候会有结婚这一项?

张钧甯:我不知道诶,真的很难说,但是我觉得我应该不是那种闪婚的人。如果遇到了一个,像刚刚说的状态,然后这个人的状态也是他可以接受这一切,我觉得不排除(结婚)。但是现在真的还是有点难,尤其现在工作那么多。两个人不可能像现在这样一年八个月都在外面拍戏,对不对?

南都娱乐:如果选另一半会选什么类型的?

张钧甯:我觉得是,说得上话。对我来讲能够一直保持沟通很重要,不管是生活上很“白痴”的、两个人耍闹的、可以玩起来的对话,或者是可以讨论比较内心深处的话题。我觉得这对我很重要。

南都娱乐:知心爱人那种感觉?

张钧甯:对,因为我觉得两个人最好的关系就是像朋友一样,然后有各自的自由,各自的喜好,但我们可以为了对方去投入对方的喜好,可是不会因为这样而丧失自己。两个人一起成长,我觉得这样很好。